无锡人注意了！睡前别喝牛奶！多年习惯竟发生这样的事...细思恐极！

作为养生小达人

睡觉前不来一杯牛奶怎么行？

可是最近小青梅跟我讲，

睡前千万不能喝牛奶，

否则……

看看她搞什么鬼。

那么

睡前到底要不要喝牛奶？

当然要喝啊！美容养颜！