每天空腹一杯下肚，拉出7斤油粑粑❗️减肥?排毒?
女生平时便秘的真的很多，我之前有一次拉出又干又硬的便便，每次都要用尽全力，还只拉了一点点。肚子也胀气的又大又硬，特别难受。我没办法只好用开塞露和番泻叶，但是这种东西会有依赖性，对肠道也不好，真不敢每天用啊。
?因为便秘，毒素排不出去，脸上也开始长痘长闭口，斑点也出来了，肚子上还肉也变多，体重也增加了。所以我一直在尝试各种治便秘的方法，一定要有效但是没依赖不会对身体有伤害的。?试了这么多方法，也去问过医生，今天一定要给宝宝们分享这个亲测超级有效，而且连医生也认可说安全管用的方法。?每天早上空腹喝一杯，过一会儿就会想上厕所，并且拉的特别顺畅，不是那种吃了泻药的拉哦，是自然排泄的通畅感。那粑粑又油、又黑，好恶心，而且好多，至少6、7斤！
???赶紧上方法：
?丰富的益生菌和膳食纤维可以促进肠道蠕动，包裹肠道中的多余油脂，促进排便。还能有助于心脑血管健康，排毒润肠。
❤️不过我自己试验下来，早晨空腹一杯，效果是最好的，能把体内的粑粑全部排出来，特别干净，而且是连着肠道里的黑油也能排出来?。
?我自从每天一杯这个以后，现在再也没有便秘了，体内毒素排干净了，我脸上的痘痘也自己慢慢消了，脸颊上的斑也淡的基本上看不出来了❗️最主要的是我体重轻了9斤，肚子上的肉也平了，实在太开心了。
把之前的宿便排干净以后，之后的粑粑都是很健康的啦，女生们一定要重视便秘，不要放弃。祝宝宝们也能赶快摆脱便秘的困扰，越来越美～