毕业季和期末季的空气里,
散发着夏天的气息,
还有一丝即将回家的小兴奋。
略显闷热的天气和忙碌的生活里,
也许是三教前的夏花灿烂,
也许是全家的一个冰淇淋……
这些微小的事物
为我们带来只属于夏至的
复旦小幸福
晚风来去吹香远,蔌蔌冬青几树花。
骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来。
别院深深夏席清,石榴开遍透帘明。
游鱼聚亭影,镜面散微涡。
绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。
叶翠本羞眉,花红强如颊。
莲花复莲花,花叶何稠叠。
明波影千柳,绀屋朝万荷。
(以上照片均摄于复旦校园)
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪度抄本》:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”
中国古代将夏至分为三候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生。
夏至已至,这个季节,正是荷花开放的时节,而荷花正是是古往今来众多诗人爱好描绘的对象。王勃在《采莲曲》中便以“莲花复莲花,花叶何稠叠。叶翠本羞眉,花红强如颊”来描绘其姿容。
此时,还有蝉声响亮而高远,对此许多诗人也进行了生动的描写。南北朝时期梁朝辞赋家萧子范曾作有《后堂听蝉》一诗:“试逐微风远,聊随夏叶繁,轻飞避楚雀,饮露入吴园。”
雄蝉的歌唱据说还能反映出天气的变化:众蝉齐鸣,是好天气,蝉鸣嘎然而止,预示着暴风雨即将来临;天气阴沉,忽有蝉鸣,说明天气即将放晴。唐朝著名诗人许裳在《闻蝉》一诗便称:“造化生微物,常能应候鸣”。
1
夏至时节天气炎热,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,要注意清补。诸如苦瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。唐朝的孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭”。在强调饮食清补的同时,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
夏日炎炎,人体需水量大,可以适量饮用淡盐水或绿豆汤来解暑。
2
夏至时节,起居调养应适应自然界的变化,宜早睡早起,做到劳逸结合。每天可用温水洗澡,不要因为贪凉而冲冷水澡。适当锻炼身体,最好选择清晨或傍晚、天气较为凉爽的时候在空气清新的地方,做一些较为缓和的运动,比如散步,但要注意剧烈的运动不宜做。此外,还应增加午睡,以补充夜里的睡眠不足。
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夏至这天,无锡人早晨吃麦粥,中午吃馄饨,取混沌和合之意。有谚语说:“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆。”吃过馄饨,为孩童秤体重,希望孩童体重增加更健康。
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“冬至饺子夏至面”,好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。按照老北京的风俗习惯,每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了,因为这个时候气候炎热,吃些生冷之物可以降火开胃,又不至于因寒凉而损害健康。
骄阳渐近
夏至已至
每个夏天
都充满着离别与希望
愿你在温暖的晚风中
充实而满足
2015级中国语言文学系 潘尹
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本期编辑:包妍佳
责任编辑:蒋姗珊
复旦大学党委学生工作部
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