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复旦节气|毕业未至,夏至已至

2021-05-09 12:24:35

业季和期末季的空气里,

散发着夏天的气息,

还有一丝即将回家的小兴奋

略显闷热的天气和忙碌的生活里,

也许是三教前的夏花灿烂

也许是全家的一个冰淇淋……

这些微小的事物

为我们带来只属于夏至的

复旦小幸福



夏至·复旦诗篇


晚风来去吹香远,蔌蔌冬青几树花。

骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来。


别院深深夏席清,石榴开遍透帘明。


游鱼聚亭影,镜面散微涡。


绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。

叶翠本羞眉,花红强如颊。

莲花复莲花,花叶何稠叠。

明波影千柳,绀屋朝万荷。


(以上照片均摄于复旦校园)


夏至·物候之道

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪度抄本》:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。


中国古代将夏至分为三候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生。


鹿角解
古人认为,麋与鹿二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生,属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。
蝉始鸣
会鸣的蝉是雄蝉,它们在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。
半夏生
半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见,在炎热的仲夏,一些喜阴的生物开始出现。



夏至·诗文之学

夏至已至,这个季节,正是荷花开放的时节,而荷花正是是古往今来众多诗人爱好描绘的对象。王勃在《采莲曲》中便以“莲花复莲花,花叶何稠叠。叶翠本羞眉,花红强如颊”来描绘其姿容。


此时,还有蝉声响亮而高远,对此许多诗人也进行了生动的描写。南北朝时期梁朝辞赋家萧子范曾作有《后堂听蝉》一诗:“试逐微风远,聊随夏叶繁,轻飞避楚雀,饮露入吴园。


雄蝉的歌唱据说还能反映出天气的变化:众蝉齐鸣,是好天气,蝉鸣嘎然而止,预示着暴风雨即将来临;天气阴沉,忽有蝉鸣,说明天气即将放晴。唐朝著名诗人许裳在《闻蝉》一诗便称:“造化生微物,常能应候鸣”。



夏至·养生之法

1

饮食养生


夏至时节天气炎热,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,要注意清补。诸如苦瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。唐朝的孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭”。在强调饮食清补的同时,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物

夏日炎炎,人体需水量大,可以适量饮用淡盐水或绿豆汤来解暑。


2

起居养生


夏至时节,起居调养应适应自然界的变化,宜早睡早起,做到劳逸结合每天可用温水洗澡,不要因为贪凉而冲冷水澡。适当锻炼身体,最好选择清晨或傍晚、天气较为凉爽的时候在空气清新的地方,做一些较为缓和的运动,比如散步,但要注意剧烈的运动不宜做。此外,还应增加午睡,以补充夜里的睡眠不足



夏至·习俗之味


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  

夏至这天,无锡人早晨吃麦粥,中午吃馄饨,取混沌和合之意。有谚语说:“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆。”吃过馄饨,为孩童秤体重,希望孩童体重增加更健康。

◆  ◆  ◆  ◆  ◆  

“冬至饺子夏至面”,好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。按照老北京的风俗习惯,每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了,因为这个时候气候炎热,吃些生冷之物可以降火开胃,又不至于因寒凉而损害健康。


骄阳渐近

夏至已至

每个夏天

都充满着离别与希望

愿你在温暖的晚风中

充实而满足


本期摄影鸣谢

2015级中国语言文学系 潘尹


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本期编辑:包妍佳

责任编辑:蒋姗珊




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