人不是豪猪，却不见得有豪猪的智慧
【第一百二十四号修行日记】
出世无为法，
虽妙离世远。
常诵有为法，
无为真意现。
第一百二十四号日记
人不是豪猪，却不见得有豪猪的智慧
齐善鸿
人生无常，今天不知怎么了。吃完早饭（豆腐脑+油条），感觉气短、头晕，浑身的不舒服。也许，心率又在加快，血压可能也在上升。自从进入修行以来，多了一条思维的的路线：身体上发生的任何事情，一定是心在使劲，也就是常说的“心魔”。不挖出“心魔”，身体就受折磨。打开微信，看到无锡的唐国忠先生发了一条微信：最近莫言的一段话火了,
朋友或是情人,能走过三个月的已不容易，能坚持六个月的值得珍惜，能相守一年的堪称奇迹，能熬过两年的才叫知己，超过三年的值得记忆，五年后还在的，应请进生命里。十年后依然在的，那就不是朋友了，已经是亲人，是生命的一部分了！ 致每一个走入心里的人，你若不离，我必不弃！
是啊，可人的事儿又最无常。远的容易生误解，近的容易生怨愤。走了的，爱恨交加。身边的又不知相互珍惜。人生，自强为上，不用把太多的人拉近自己生命的依恋圈，因为人各有志，人各有命，两个三个或者多个亲近的生命常常不再是纯粹的美好，甚至会事与愿违。看看各家兄弟姐妹们的关系，本是血缘相连，可也许因为离着太近了，反而生出了很多恩怨。这让人想起了一句名言：距离产生美。
说到这里，想起了几十年前就知道的一个小故事：豪猪的哲学----距离之美。
有一群豪猪，身上长满尖利的刺，大家挤在一起取暖过冬。它们老是不知道彼此应该保持一种什么样的距离才最好，离得稍微远些，相互借不着热气，而一旦凑近了，尖利的刺就彼此扎着对方身体了。于是，就又开始调适：离得远了，觉得寒冷；离得近了，又会被刺痛......经过很多次磨合以后，豪猪们终于找到了一个最恰如其分的距离，那就是在彼此不刺痛的前提下，又最大程度的彼此借着对方的体温来保持温暖。
在我们的生活中，不论是和朋友，还是恋人都需要这样恰如其分的距离。在一起的时间太久，会腻；在一起的时间太短，会淡！要寻求到那个适中的距离，保持感情的细水常流！在给别人提意见或忠告的时候，更需要这样的“距离”。太直白，会伤感情；太隐晦，会听不懂！要寻求那个适中的距离，表达自己的诚心，解决对方的问题！
是什么让人类无法过于接近？
是什么在我们彼此接近时会成为彼此伤害的力量？
亲人之间，
彼此为对方做点什么，
都认为是对方应该做的，
因此很少听到感谢。
做得久了，
若是不做，
或者稍有延迟，
就会认为是对方不好。
我们接受对方的好意已经成了一种习惯，
甚至是一种对方必须给与我们的福利。
若是再加上自己的期待，
可能即使是对方做了，
我们也觉得做得不够、做的不够好，
甚至还会抱怨。
......
这是什么逻辑？
这是什么道理？
对方为自己做的是应该的，
做的还不够好。
天哪，若是这样想下去，
哪还有天理啊？！
怎么就不问对方凭什么是应该的？
我们有什么资格等待接收对方的福利？
怎么就不问问自己该为对方做什么？
怎么就把别人为我们做的那般轻描淡写，
而对自己给对方做的又那般夸大其词？
呜呼！真是没道理了。
可是，
世间真的有不少的人就是这样想的，
而且认为自己很有道理。
这种荒谬的道理会给人带来痛苦，
会破坏我们的亲密关系，
我们把它叫做心魔。
心魔是一种能量，也是一种力量，
是我们坚信的错误，
如同寄居心灵的虫子，
随时咬食着我们的血和肉。
在一切平静的背后，
实际上心一直滴血，
直至流干，
直至死亡。
想要幸福的人们，必须明白，
人生是一场无休止的战争，
敌人就是自己的心魔，
是我们一直维护着心魔，
所以心魔得以长久而不死。
从心身医学角度看，
心魔会让心率失常，
会让血压升高，
会让身体发生你意识不到的变化，
会让你智力下降，
总之，会毁了自己。
这个时候，
群里一位年轻的朋友问：
那如何才能意识到心魔呢？
我回答道：
让你难受的想法或道理和背后自认为合理的正确的逻辑。
自己的心魔
说到这里，再回到开头感觉到的身体不适，来看看自己的心魔：
我认为自己有道理，对方没道理，于是气恼。若是过去，也许会去吵一架或者打一架，可是现在不能啊，自己在修行啊，只能改变自己。看来，在很多事情上我之所以找到了自在，就是改变自己的力量胜过了维护自己念头的力量。而今天遇到的身体痛苦，已经是今年第二次了。前一次是几个月前，因为要去维护一个朋友，不想让他承受痛苦，于是我自己承受了，但身体却做出了强烈反应：憋了一口气，颈椎和左后背疼痛难忍，即使是见到这位朋友时，我也没有告诉他这份疼痛的病因，因为我已经决定为他承受，又何必告诉他让他内疚和担忧呢？后来，朋友也帮忙治疗，只是他一直以为是我长期伏案工作的后果。可是，自己心量太小，憋了一口气，却没有真正咽下这口气，于是就憋到颈椎和后背上去了。想想我齐某人也五十大几的岁数了，却消化不了一口气，而给我这口气受的人可能已经忘记了。嗨，修行真难啊，我真是生性顽劣。
这一次，早饭后的不适又是一个念头出现，也是心中憋了一口气，无处发泄，不能发泄，只能自己消化，但还是没有消化。嗨，我的功力不够啊！
幸好，朋友从微信里发来了一个学习资料，是她自己在学习用的，说是很受益。于是，我就认真的听了几遍：《零极限》就是带领我们回归到纯粹的爱！归零自己，神性倾注了所有的爱给自己，在零的状态，在无限制的状态，唯有爱，真爱是纯粹的。通过说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。这是在清除阻碍我们达到纯粹爱的方法，剩下的就交给生命的神性去完成吧。学着去爱所有的事情，去爱所有的变化，去爱所有的相遇，一切就会变的美好！随顺生活，不断的归零，让神性指引自己的生命，而不是拒绝和抵抗。
我听了两遍，发现自己的爱并不纯粹，进而开始领悟纯粹的爱：
对不起——我锁定自己做的不好的而不是自己有道理的，并对自己的做法和道理给另一个生命带来的不便表示歉意——对不起。
请原谅——我知道了自己的错误，我的自认为有道理的道理和做法，我明白了我的道理和做法给另外一个生命带来的痛苦，而且我还不认为这是错的，因为这一直是我走到今天最强大的程序，哦，真可怕——请原谅。
谢谢你——尽管我已经用我的念头阻碍了你、伤害了你，但你一直在维护我、在帮助我、在爱我，没有伤害我，因为你所做的一切都是在爱我，而我却不能完全领会。哦，我好愚钝，我心中的魔好强大。你让我明白了——谢谢你。
我爱你——在我终于明白了这一切的时候，我才知道，我所遇到的一切都是在爱我，只是自己顽冥不化，看来我的心性还没有觉悟。感谢我所遇到的一切人和事，放下小我和欲望，全新的我终于让我又一次赢得了新生——我爱你。
我会反复诵念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，来唤醒自己，来让自己的灵性觉悟，而不再被欲念绑架！希望我的心灵之旅能够帮助朋友们认识自己。当然，我也要用这个机会表达对诸多朋友亲人的心愿：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我开始这么做了，一切欣喜我不再欣喜，一切所遇唯有感恩！
我不再想着控制所有的事，我会归零、相信、实践时时刻刻，期待着与生命的神性相连，并依据自己生命的灵性前行！与每一个当下和谐相处，让自己的生命在心无挂碍中自由飞翔！
也许，战胜心魔的最简单的方法就是：改变一切让你痛苦的念头！跟着心走，让自己快乐，而不是根据思考！若是思考有理，但心不快乐，就改变前面的思考！
撰文；齐善鸿 南开大学