【伊顿分享】有一种咳嗽叫“春咳”，请保护好我们的孩子！

俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。乍暖还寒的季节，最容易使人感冒咳嗽。要知道，咳嗽咳起来那可是真要命啊！来学学如何止咳护肺，在这个春意盎然的季节里自由地呼吸吧。

春季气温比冬季高，病原微生物滋生繁殖加快，此时人体阳气刚刚升发，但防御能力尚不强，又遭遇多变的气温，加上自然界中的各种过敏原，如花草、尘埃比冬季也明显增多，人体的呼吸道受到侵犯后出现咳嗽、咳痰，因时逢春天，故称之为“春咳”。

中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。我们所说的春咳是指因气温骤变人体在短时间内感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及时治疗，会逐渐损耗人体正气，病情就可能由外感转为内伤咳嗽，使得病程延长，病情更复杂。

烤橘子、盐蒸橙子、大蒜水、川贝蒸梨……感冒咳嗽了，朋友圈里各种各样的偏方就都冒出来了.....

家里有人一咳嗽，家长们就心急如焚，除了吃药外，还到处寻找偏方治病。不过，这些被称为“止咳神药”的偏方靠谱吗？是不是适用于所有人呢？

有些止咳偏方的确有一定的基础药理与保健作用，但治疗咳嗽的偏方循证医学证据不足，只能作为辅助治疗，而有的反而会加重病情。如吃生姜片止咳，生姜性味辛，微温，对于风热咳嗽可能起不到止咳作用，甚至使咳嗽加重。

川贝蒸梨中的川贝性苦、甘、微寒，主要功能是润肺止咳，并不是所有感冒咳嗽都适合。素体阴虚复感外邪所致的咳嗽，出现口咽干燥，咳嗽少痰或没有痰，这类症状的可以吃一些川贝枇杷膏或者用川贝蒸梨水喝。而舌苔厚重，痰湿较重的，如果吃川贝反而会使咳嗽加重，病情反复发作，导致久咳不愈甚至迁延。另外，两岁以下的孩子，由于脾胃功能较差，建议慎用川贝。

针对宝宝的感冒咳嗽，预防重于治疗。爸爸妈妈平时应多注意宝宝的饮食，建立良好的生活习惯，加强宝宝的抵抗力。预防宝宝感冒，以下五大营养元素缺一不可：

维生素A

维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。爸爸妈妈可在宝宝膳食中添加富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

锌

多吃富含锌的食物有助于人体抵抗感冒病毒，可抑制病毒增强，增强细胞的免疫功能，还有吞噬细胞的抗病毒作用。富含锌的食物有肉类、海产品和家禽类食物中。

维生素C

在新鲜的绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，而维生素C有促进人体免疫群抗体的合成，增强免疫力的作用，可有效预防感冒。

铁

多吃含铁丰富的食物可促使免疫细胞的修复，在奶类、蛋类、菠菜、肉类等都富含铁元素。但是，补充铁元素要适宜，过量补铁反而有害无益。

水

日常生活中应让宝宝多喝水，补充人体足够多的水分。在春季流感高发季节少到人群密集的地方，宝宝的房间应保持温暖，并适当增强空气适度。宝宝外出运动回来应立即换掉汗湿的衣服，避免因受凉而患上呼吸道疾病。