第五回 指点江山震乾坤 梅帅手下无弱兵

        锡马跑完了，整整15周的无锡训练营结束了，不过等待着我们的还有更多的比赛，更多的PB去创造，人生就像是一场马拉松，而我们大概才跑过第一个5K，离终点还远的很----题外话。

         三娘最近真的很忙很忙，周一出差成都，周二飞回来，周三参加完速度课，周四又飞到了成都，所以跑记也写得断断续续，没有激情，如有疏漏敬请谅解。

        锡马跑完的第一个速度课，梅梅安排了8*400的项目，并且申明跑量不够的菜鸟可以慢跑恢复，三娘立刻申请成为菜鸟，慢跑比较配我的身份。

        虽然每逢速度课都变天，大风天气吹得人一点脾气也没有，但是在三娘踢人的威吓下，速度的人数居然不减反增，看来鞭子还是要狠一点才行。（后来徐婧建议说速度课群的人员必须每月出席一次，我觉得此建议甚好！你们说呢？）

        我们可以从照片的质量来猜测一下，这次到底是陈老师拍的照还是梅帅拍的照呢？谜底在文尾揭晓哦！

        由于三娘最近处于断片状态（身份证也搞丢了，不谈了！），我们翻过慢跑和拉伸阶段（虽然很多人表示为什么现在拉伸花样这么多，比如说很久不来的菜菜），直接进入中速跑三圈，不过其实中速跑三圈也没啥意思，因为三娘我完全跑不动，跑得动的都跑我前面去了哇~~三娘表示很受伤。

        （我去，存在公众号的文章怎么会丢掉的？让我从头写起情何以堪！）

         好吧，认命的三娘只好重来一遍，反正我也是慢跑的，就看着大神们虐，貌似一开始都是华仔在最前面，姐夫紧随其后，看了几圈都没有特殊状况，突然到了最后一圈，有一人异军突起，把华仔姐夫远远甩在身后，那英姿飒爽！

         到底是谁啊，三娘灰常好奇，一心以为是阿拉丁，连吹鸡人梅梅也以为是阿拉丁，没有想到，这个谜题的谜底居然是鸟叔！鸟叔一定是憋着劲儿就等最后秒杀众人吧？

        结束本次虐心之旅（跑的人才虐，绕圈的表示小意思），让我们快速进入拉面馆的批评与自我批评吧！

        梅梅说：差评半马终点和全马终点不在一起的赛道！（大米躺枪）

        梅梅说：差评所有没有参赛的团员。（卧底可馨嗑药躺枪）

        梅梅说：下一次的训练营，这次没有PB不能进，当然团长每天都有空，想要商量的话，午饭晚饭早茶下午茶时间都可以哟！（76姐夫躺枪）

        梅梅说：结婚和没有结婚的就是不一样，遭遇女神拍肩后的反应也不同。（大家自行脑补）（Fisher蜗牛躺枪）

        梅梅说：......说太多了，我也不记得了！

        速度课特约记者三娘报道

        哦，对了，你们要问我到底谁拍的照片，看这照片质量也该知道不是陈老师拍的呀！

三娘小剧场一

八姐盼来了52次圣衣，颠颠地准备了笔请老梅签字

老梅：不签。

八姐：梅梅签一个嘛，我笔都准备好了！

老梅鄙视地眼神看着他：104才有得签。

八姐：胸口有中了一箭地感觉怎么办？

三娘小剧场二

老梅用港普发言，徐婧表示听不懂，三娘翻译之

梅梅：为什么别人听得懂，你听不懂呢？表示你来腐败太少，跟老梅沟通太少。

徐婧低头受教

菜菜突然插嘴：听不懂就不要出声吗，你看我听不懂都从来不问的。

梅梅：我要把菜菜拉黑！