吃着火锅唱着歌！吃着零食看奥运？“健康零食”你需要知道这些事儿~
2021-08-25 08:55:52
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这么多天的奥运赛事
你是不是准备了充足的零食？
那么问题来了!
什么零食，好吃又有营养？
怕胖又想吃零食怎么办？
熬夜看比赛，该怎么吃零食?
其实，除了辣条、凤爪，
还有很多值得选择的“金牌”零食！
【熬夜看奥运，这样吃零食】
①晚餐要少吃：可多摄入瘦肉、鱼肉、豆制品等食物
②加餐吃水果 ：如草莓、柚子、苹果、梨等
③低热量零食：如盐水毛豆、醋泡花生、酸奶、银耳羹
④果蔬榨汁喝：推荐“黄瓜+猕猴桃+苹果+芹菜”组合。
来源：生命时报、
无锡滨湖发布
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