不满四个月的婴儿
虽然燕窝中有丰富的营养，但对于不满四个月的婴儿来说，并不能直接吸收燕窝中的营养。要等满四个月后，婴儿就能慢慢开始食用燕窝，对他们脾胃、消化的功能有很大的好处。
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感冒、发烧者
因为感冒、发烧时，对自身各器官功能都会有影响，呼吸道与消化道等功能也会有所下降，如果此时食用燕窝，会不利于消化道自身的调节，燕窝中的营养反而不被吸收。等到感冒、发烧痊愈再食用燕窝，就能很好地吸收当中的营养。
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未经治疗或癌症晚期患者
癌症晚期患者的体质较为虚弱，虽然燕窝能够对人体有滋补的作用，但对癌症晚期患者的治疗没有任何的帮助，反而有可能会影响癌症中治疗的效果。
蛋白质过敏者
由于燕窝中含有大量的蛋白质，因此蛋白质过敏的人就不适宜食用燕窝了。
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燕窝好处这么多，该多久吃一次，每次又该吃多少呢？这就要根据自己的实际情况来看了~
如果是经济上允许的话，可以每天食用一次燕窝，每次用量3-5克，早上空腹食用为佳。这个食用方案适合孕妇、产妇、大病初愈以及术后人士、需调理更年期症状的妇女、抽烟者等作为调理滋补食用。
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如果是经济上不算太宽裕的话，可以隔天食用一次燕窝，每次用量3-5克。这个食用方案比较适合每天忙于学习的青少年、长期熬夜加班者、长期在电脑前工作的人士等作为滋补保健食用。
