听说过“情绪中暑”吗？
简单来讲，当气温超过35℃，日照超过12小时且持续时间长，外界气象条件就会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，造成情绪上的异常。
心理咨询师苏怡溪指出：“从医学角度来讲是大脑下丘脑的地方影响情绪的那部分，可能会有一个承受力的影响。情绪中暑主要表现在四个方面，第一是有部分人会狂躁，第二个是情绪低落，第三是部分老年人的躯体会有以下功能性的下降，第四个表现是这个时候可能会引发他的家庭矛盾冲突，而在之前老百姓是不会对这个产生分析的，都没有想到会不会是情绪中暑引起的后遗症”
造成情绪中暑的内因归根结底是人体对环境的适应性变差，相对来说，长期处于紧张压力下，以及平时的心理承受力脆弱、情绪波动大的人更容易情绪中暑
那么，如何有效的防止情绪中暑呢？
心理咨询师苏怡溪表示：“一方面是做一些物理性的调整，降温，包括在有空调的地方，包括在阴凉的地方。另一方面还得靠我们自身，在这个时间点上，更多地靠人体的自我循环体系以及情绪的调整来度过情绪中暑会比较好一点。
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