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㊙️自制低热量健康坚果欧包

2022-04-16 08:00:35

当当,周末来了~今天推荐一款吐司做法的欧包,加了坚果和蔓越莓,表皮酥脆内里柔软,口感相当棒!

?【食材准备】

种面团:

高筋粉350g,酵母5g,牛奶210g

主面团:

高筋粉150,糖40g,盐7g,全蛋液70g,淡奶油100g,奶粉25g,黄油15g,坚果蔓越莓

?【制作方法】

1⃣把种面团所有材料混合,揉成面团,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏

2⃣取出后约膨胀至3-4倍大,发酵后的面团撕成小块,加入主面团中除黄油外所有的材料

3⃣略有筋度时加入黄油,继续揉到能扯出薄膜的程度(我是全部丢进面包机里,揉面团太辛苦了哈哈)

4⃣揉好的面团非常光滑,放置室温下醒面约30min

5⃣将面团分成几个小块揉好,保鲜膜盖住醒发15min

6⃣烤箱上下火180度充分预热,面团放入烤箱中,烘烤约40min左右,观察欧包均匀上色即可取出

这是吐司常见的中种法,这个配方很好,所以改良做了坚果欧包~适合当早餐和下午茶[飞吻R]


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