最近在进行轻断食，首先要戒掉的就是热量超高的奶茶。一杯奶茶的卡路里和糖分，想必大家心里都有数，它的热量相当于慢跑半小时或是游泳40分钟?
戒掉奶茶，又有什么替代品能满足下午茶的口腹之欲呢？分享一下我最近新发现的吃吃喝喝吧～
1⃣️CHALI茶里玫瑰红茶?热量：0卡
玫瑰红茶超级适合女孩子喝?红茶性温，玫瑰养颜，越喝越美～
每次泡茶，玫瑰的香气都非常明显，很好闻的～可以喝出花的香甜和茶的浓郁，完全没有涩涩的感觉～
茶包是三角形的，泡在杯子里也是非常精致了！而且包装太好看了吧！买来之后放在办公室，好多同事都来问，各种安利～
2⃣️Tarami果冻?热量：0卡
用魔芋做成的果冻，热量真的是零卡！完全无负担可以随便吃～口味有很多种，每种都果汁超丰富，最底层还有嚼起来QQ的魔芋果肉[赞R]
3⃣️Narisup夹心蛋糕?热量：59卡/个
一盒里面有三块，味道和正常的甜点没区别，但是热量低低低～因为很甜，一般吃一块也就满足了，才59卡不用担心超标，还能提供乳酸菌和膳食纤维[飞吻R][飞吻R]
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