网上有传言说，喝一碗桃胶银耳炖奶，等于敷30张面膜。不过喝了真有这么神奇的效果吗？这个我就不知道啦，不过好喝、美容就行。
今天把这道“巨巨巨巨…巨美容”的方子分享给各位小仙女们。
用料：
桃胶 8个、银耳 一朵、牛奶 2盒、冰糖 适量、莲子 适量、桂圆 5顆、红枣 适量
做法
1.桃胶提前浸泡一晚，将桃胶彻底泡发，然后挑出杂质清洗干净。
2.银色和莲子也提前泡发好，莲子去掉苦心掰开。银耳去掉根部撕碎，一起放入陶瓷煲中。
3.加入泡发好的桃胶和洗净的红枣。
4.然后加入2盒牛奶，牛奶具体的量是随意的哦。
5.加入冰糖，我用的是老冰糖，隔水炖2个小时左右就可以啦。
桃胶银耳炖奶味道清甜、奶香浓郁、口感软糯丝滑，补钙，养颜，清肝，明目，抗皱，补血......这些功能估计都被它包圆了。
炖甜品和做菜一样，随意些就好，如果不喜欢牛奶，可以不放，除了桃胶、皂角米，红枣、百合、莲子、枸杞、冰糖、雪燕......有啥放啥，爱啥放啥，一起炖（炖的时候不是所有的食材一起加进去）。一周1-2次，各种意外收获啊。女神都是懂得多爱自己一点点的，身心皆宜的，坚持就好。