?为活的精致的你准备的网红甜品羹?
健康好吃的养颜冻龄甜品【桃胶皂角米雪燕】
食谱全分享
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各种搭配 总有一款合你味
重点说一下功效哦 这样就不会给自己偷懒的机会了
桃胶：增强体力 美容养颜 控血糖降血脂 低热量不怕胖。
皂角米：含有植物性膳食纤维，具有养心通脉、清肝明目等功效。
雪燕：具有补水保湿，减脂润肠、调节人体胶原蛋白生长的功效，使皮肤丰满、紧实有弹性。
丑耳：滋阴润肤 提高肝脏解毒能力 富含丰富膳食纤维可助肠胃蠕动，减少脂肪吸收 丑耳中蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等
红枣：滋阴补阳补血，姨妈周期必备食物，对身体血液环通顺畅有帮助。
枸杞：养肝、滋肾、润肺、明目
莲子：清热降火，清心安神
红糖：补血造血 活血化瘀 缓解衰老
经常喝，皮肤真的会嫩，皮肤滋润水水了很多，一定要坚持，食补是需要长期有毅力的，变美不是一天两天的！一起加油~
图2是【三胶组合】 图3是【三胶+丑耳】 图4是【三胶+牛奶】 图5是【三胶+水果】 图6是【三胶冰棍】夏天必备 小仙女们还可以一次多煮些，装密封罐放冰箱[飞吻R]再也不用每天忙活了