‼️夜间磨牙的危害及解决方法‼️

?磨牙（英语：Bruxism）

指的是牙齿过力相互摩擦、下巴过力咬合的情况。磨牙症是一种人无意识地磨牙或咬牙的状况，睡眠磨牙症是晚上这样做。 它通常与日常精神压力有关。有些人白天也会磨牙或咬牙，但磨牙症经常发生在晚上睡觉的时候。该症状并不会影响正常的讲话、咀嚼功能，⚠️但会损坏牙齿⚠️磨牙是一种比较普遍的症状，一项2013年的研究称8%-31%的人都有过磨牙史。

————以上内容来自维基百科

⚠️磨牙的危害性

由于夜间磨牙时口中没有食物,唾液的分泌量也相应减少,牙齿得不到润滑,这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。

如果经常“干磨牙”的话,对牙齿的磨损就相当严重。时间一久,受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛,有时还会形成下颌关节紊乱症。

专家告诫,磨牙是病,需及早治疗。

临床统计,剧烈无缓冲物的齿间磨擦,使磨牙者消化功能减退,牙龈暴露,疼痛难忍,长期磨牙会使牙齿错位,脸部歪向一边,颌骨突出,影响面部美观,成年重度磨牙者,巨大的咬合力从头向下传导,引发身体神经紊乱,产生面瘫、脑瘫,患中风比例增加7成,经研究表明,长期磨牙使神经系统、消化系统、内分泌系统紊乱,造成磨牙人群寿命低于本地平均寿命?年。

▲使牙齿组织广泛损耗,牙齿外形破坏,边缘锐利,常可刺伤唇颊、舌软组织

▲面容苍老,影响患者的面部美观和发音

▲牙床经常出血、发炎,导致牙齿松动和脱落

▲牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛

▲腮帮和侧面耳朵区域疼痛,损伤听力

▲头颈部肌肉酸痛和僵硬,导致复发性头痛

▲导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头

▲咬牙的吱吱声影响亲人休息

▲睡眠质量下降、记忆力减退

▲精神紧张、焦虑、烦恼、口臭、便秘、肠胃失调

⚠️治疗方法

夜间的咬合板-磨牙垫?

该治疗旨在限制牙齿磨损,治疗症状而不是原因。另外减少心理压力的治疗是有帮助的，旨在治疗病源。

⚠️个人情况

我基本每晚都磨牙，属于重度磨牙患者，早上醒来牙齿?常常酸涩[哭惹R]

所以在医生的建议下我制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张。这是目前最容易被医师和患者接受的方法，虽然不能治疗磨牙，但防止牙磨损效果明显，最重要的是不会损害牙釉质‼️

希望磨牙的仙女一定要重视起来，我带牙套睡觉已经四个月，最近磨碎了又去做了一个☹️