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小孩子打乒乓球的三大好处

2020-11-12 10:40:44

小孩子打乒乓球的三大好处

乒乓球运动是我们的国民运动,打乒乓球需要从小培养,不仅仅是打球技术的提升,更是对孩子多方面的提高,小孩子打乒乓球有以下三大好处:

1
乒乓可增强体质,预防近视眼
乒乓球运动要求全身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质,增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型。豆芽菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的乒乓球训练,心肌力量变强,感冒和肺炎发生次数减少,体重增加。胖墩型孩子则可以通过训练减去肚腩。给孩子买乒乓球拍,买正品儿童乒乓球拍就上动品网,货真价实,免费粘拍。同时,眼睛紧跟着白色、橙色的小球忽远忽近、起起落落,对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼,长期坚持可预防儿童近视眼。


2
乒乓是“聪明人的运动”
打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合,需要敏捷的反应和当机立断的行动,需要身体的整体配合、对节奏的把握,需要计谋,因此,打乒乓球是开动脑筋的好办法,能使孩子的自信心、自持力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。


3
乒乓是一种很好的“情绪体操”
乒乓球运动轻快敏捷,很容易使孩子的心跳达到110~130次/分钟,使孩子在单位时间内吸入更多的氧,大脑也释放出更多的“快乐因子”。指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球,可以使其很快宣泄不良情绪,产生兴奋、机敏、积极乐观的心态。孩子情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响,因此,一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子,其心理必将更有韧性,更百折不挠。

总结

乒乓球作为国球,于是便可以在这个大环境下,给孩子多一个关于未来的选择,不会不走独木桥就无法到达人生的彼岸。也许当孩子成年的时候,也许没有一直在乒乓领域深造下去,但他都会感激在幼年练球经历,那些赛场上的汗水,那些胜利之后的呐喊,那些明明疲惫却坚持下去的勇气,那些让他们内心更加强大的力量,这一份来自乒乓的珍贵财富。

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