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炼成彭于晏一样的硬汉，练了这些课程你也可以

2021-08-14 09:51:08

《湄公河行动》的热潮席卷全国

你们都去看了男神彭于晏了吗？

他明明长得像偶像剧

却生生活成了一部热血励志大片

英俊的脸庞，完美的身材

光是这两样就足以收割无数少女的芳心

偶尔耍宝卖萌也要秀出自己的一身肌肉

男神并非一开始是完美的

中学时期的他是个小胖墩

个头不高，其貌不扬

扔到人堆里完全不显眼

他怎样开启自己“开挂之路”的呢？

答案当然是健身！

而我们要告诉你的是

彭于晏能做到的，你在半球也能做到！

《翻滚吧！阿信》荣膺金马奖影帝

他在8个月的时间不断挑战极限

练成了体操运动员的标准身材

TRX俯卧撑主要锻炼我们的胸大肌和核心力量。相比于在平地上做普通的俯卧撑，TRX俯卧撑具有不稳定性，可以消耗更多的能量。

核心力量的锻炼可以帮助我们更加有效的减脂，日常生活中也能够对脊柱起到保护作用。

《激战》开拍前，密集训练+节食三个月

力量训练每天两小时

另外还有4小时的格斗训练

学会了各种格斗技巧

MMA（综合格斗）、泰拳、巴西柔术、锁技

……

作为无锡第一家高端综合俱乐部

YOKKAO将为格斗爱好者带来最专业的格斗训练

《破风》开拍前，他每天骑行120KM

一练就是5.6个小时

累计骑行11万多公里

让他的体能达到专业车手级别了

半球Spinning课程的优点总结为三个词

简单、安全、有效

作为如今最为流行的健身方式

可以帮你释放能量、美化身体线条

当你亲身体验之后，更会爱上它

只有爱跟自己疯狂较劲的人

不停的激励自己，突破自己

能付出百分百努力，就绝不会付出百分之九十九

才能收获男神一般的完美身材

你能够战胜自己吗？

来半球挑战一次自己的极限吧！

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专业，是力的魅惑－Professional, is the power of charm

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