在生命感动的那些时刻－－辛思洁《反馈模式人际关系取向团体心理咨询与治疗 》工作坊学员分享

第二组的各位，你们是敲打我心灵容量的小锤，你们的工作之有效远超你们想象！感恩……，于我而言感恩的好方式是把你教给我的，在我余生中一直使用，每每用到，遥遥向你发出感恩和祝福！

然后我再把你所教传递给我身边的亲人、朋友、同事、学员、来访者、学生、组员……。这样你就一直与我同在了，我也就一直受用这幸福了……

 N友，当压力在时，我会用你的微笑觜角、清澈眼神应对。这将会很常用
杰，当我人前躁得不行时，心中接受着我们如此一致的孤独感。这是用理性的光辉照耀情感

W友，当我有对某人喜好时，我会想起你保护自己的策略：同时平衡好各方关系。

X友，当我怀疑自己时，想起相似的你我最大优点是真诚可爱。

L友，当我在孤独与将就中纠结时，想起你……我勇敢承担选择或不选择的责任

B友，你是提醒我耐心倾听“麦仓中钟表滴答声”的那一只小锤。

H友，提醒我，成人对“父母”的盼望在某个时刻是不容忽视的。

C友，当“我是最优秀的”这只钩子出现在我面前时，你让我学会第一时间自我觉察

L友，你教了我使用“女汉子、异性闺蜜”这工具的对象和分寸

K友，当我又想控制太多时，想到你的宽容和放松绝对是一剂良药，

辛老师，“有趣的灵魂”尤其能够在这一次的你身上体现，我将从对自己无限好奇继续开启

结束这两天不断有新的感觉和体验冒出来，本来还想等到让感情都流淌出来后再来分享自己的感受。可看到A的真诚和大家的这么热烈的回应后，实在忍不住想要表达了。

非常感谢辛老师和大家几天的陪伴，让我看到了自己在2016年所做的重要工作——世界的重构以及为此所付出的努力。

感谢第一组的所有成员，跟你们在一起让我体验到了完全被接纳的感觉。尤其感谢辛妈，在团体中给予我的信任和无条件的接纳，是这种纯粹的接纳促成了我对世界认知的改变。

感谢B，是你热情的接纳和欢迎让我体会到了家庭的温情，让我能够放下自己的面具和伪装。

感谢C，是你对大家的信任让我能够更加勇敢地敞开自己，更加勇敢地表达自己想要被世界接纳的渴望。

感谢D，你的真诚和对我的关注让我体验到了自己的重要性和存在感。你的充分的理解和信任让我知道自己在这个世界上并不孤独。

感谢E，让我看到了我对于世界了解的片面，也让我明白自己对于世界并不需要重建，而只需要在认知和行为上进行重新构造。

感谢F，在你身上我找到了世界的美好，我找到了在表面冲突下自己内在的统一，我也看到了一直存在着的对自己的欣赏和赞同。

感谢G，W、M、N，我体验到了自己在世界上的独特性，我了解了自己在绝望的底层下对世界抱有的希望和期待，我看到了自己在世界里的存在价值和意义。我找到了自己的自由性，原来我是可以自由选择的。

感谢大家，在体验组的一天里，我完成了世界重构的关键性建设——以真实重构世界是被允许和接纳的。

感谢H，我体验到了自己的内在真实，看到了真实想要表达和被看见、被接纳的需求。明白了自己在用真实和希望重构世界时存在的恐惧和深切的期待。

感谢I ，在你们体验组里，我一直没有看到你的存在，原来是我代入了你的角色。是你让我体会到了自己这一年来所做的种种努力，觉察到了自己的努力没有被接纳时的退缩和防卫，看到了自己受挫后仍然存在的契而不舍的精神。

感谢A，你让我明白了自己其实一直被接纳着，你让我看到了平淡背后深深的理解和支持，让我能够更加勇敢地表达自己内在的感受和需求。

特别感谢J，在你身上，我得到了充分的理解和支持，我看到了自己之前在哀叹得不到理解和支持，不被别人看到，没有存在感的时候，却是自己蒙上了眼睛，沉浸在旧有的模式里，而看不到身边原来有着这么多的挂牵和深情，原来自己被世界深爱着。

感谢K、L、M、N、O、P，你们给予了我很多新的认知和体验，让我以一种崭新的目光来看待这个世界，给了我莫大的勇气来面对真实的世界和真实的自己。

感谢亢老师，一年来有你的陪伴和支持，让我在成长的道路上越来越有力量，也能够做回真实的自己。感恩一路有你！