经方可恢复人体的“洪荒之力”
经方可恢复人体的“洪荒之力”
无锡市中医医院 毕礼明
里约奥运期间最流行的话应该就是运动员获奖后说的“我已经用了洪荒之力啦！”，我们今天就来来说说这个洪荒之力，探讨一下经方如何恢复“洪荒之力”
千字文中第一句就是“天地玄黄，宇宙洪荒”。洪荒是指地球形成以后早期状态，一切都在混囤蒙昧之中，那时候的地壳很薄，地震频发，温度极高，造山运动引发了多次大洪水。经过几轮造山运动后，地球上的大气环流逐步建立，地壳也趋于稳定。可见，洪荒之力，确实很强大……（据说这是中国地震台给出的权威定义），霍顿对于傅园慧此次“违规”使用“洪荒之力”也很无语。
对人来说“洪荒之力”应该包括2个方面，一个就是体力，还有一个脑力，就是付出极大了的劳力和劳心，其实也就是本能的力量。运动员要争取奖牌为国争光、考生要考取功名、父母为孩子付出精力、民工要维持生计而劳作、医生要救死扶伤、警察要维持治安、教师要教书育人，等等，这些都应该是本能，都要不断的付出“洪荒之力”。在工作或家庭中，初始接触时每个人都会全身心付出，但是随着时间的推移，可能会变得疲劳松懈，这里经方可以帮助他们更快地重获得那种原始的洪荒之力，恢复从前的那种激情，减轻疲惫状态。
1.体力劳动者的恢复
体力劳动后出现的疲惫一般人可能难以想象。临床上接触过多个运动量横纹肌溶解的病例，自己也冲击过马拉松。这种运动后人是疲乏的，常常伴有口干，肌肉酸痛甚至痉挛，虽然消耗很大但往往不欲饮食，尿液深黄、甚至酱油色。运动损伤主要是肌肉和肌腱，当然长时运动还让机体处于持续应激状态。
这也让我想到内经上“肝为罢极之本”、“肝主筋”的言论，《素问·六节藏象论》曰：“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阴中之少阳，通于春气。”王冰注解“夫人之运动者，皆筋力之所为也，肝主筋……故曰肝为罢极之本”。马莳说“肝主筋，故劳倦罢极”。张志聪释谓“动作劳甚谓之罢，肝主筋，人之运动皆由乎筋力，故为罢极之本。”古代这个“罢”通“疲”。由于肝脏对血液有贮藏和调节作用，所以人体各部分的生理活动，皆与肝脏有着密切关系。《素问·五脏生成篇》说：“故人卧血归于肝，何也?肝主血海故也。”王冰注释说:“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”《素问·经脉别沦》说：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。”
肝藏血充盈，才能滋养筋，筋得其养才能运动有力而灵活，所以肝藏血养筋、柔筋，主管肢体活动，治肝就有消除疲劳困乏的作用。治疗方法上可使用补养肝之阴血-养肝、柔肝、舒肝。现代医学则注重患者高能量、高蛋白质、丰富维生素的补给疗法，更好地符合肝脏本身的生理病理特点。中医上肌肉有酸痛或者痉挛的患者可以考虑芍药甘草汤，这是养肝柔肝的好药。如果运动后困乏、疲惫需要休息，可使用葛根汤恢复疲劳感，临床上长期运动的人多健壮，使用葛根汤机会较多，可以在剧烈运动后休息好再使用（运动员禁喝葛根汤），葛根汤中也有芍药甘草。另外在运动前后注意拉伸很重要，这个拉伸其实就是使用了芍药甘草汤，使得人的肌肉和肌腱得到放松。
另外中医上有脾主四肢，如果出现四肢乏力、身疼痛、胃肠道反应的脾气不足者，可以考虑理中汤干预，偏阳虚可使用附子理中汤。
2.脑力劳动者的恢复
刘禹锡《陋室铭》论述到“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。”案牍劳形其实就是脑力劳动者的状态。脑力劳动者看上去会更加的疲乏，这种疲乏不仅仅体现在体力上，还表现为全身的精神状态，就是心力交瘁、身心疲惫，就如诸葛亮在《出师表》里论述的“鞠躬尽瘁死而后已”，诸葛亮是智慧的化身，同样最后也因国事身心俱疲，他只活到54岁。
《秋》：“不过我近来实在疲乏得很，遇到的全是不如意的事情。”脑力劳动者容易抑郁，付出了很多，却可能得不到承认。比如医生对病人付出了极大的精力施救，最终病人仍死亡或者病人家属却不能理解医生的付出和疾病的特点，这时候医护容易发生抑郁；另一方面，一天工作下来，常常身心俱疲。考生们笃学不倦，脑力工作者孜孜不倦，如果结果尚能如意，则多无疲倦感。有疲倦感的多存在事不如意。这种疲惫是心灵上的疲惫，是因为付出没有得到成功的疲惫，是抑郁和焦虑状态下的疲惫。
治疗需要放松，可选择运动放松、音乐欣赏、聊天解郁，同样对未来的期望需要降低。也可以使用经方调治，柴胡剂或半夏剂是理想的选择。临床可根据人的寒热特点、焦虑抑郁状态以及体质特征等选择相应的方剂，柴胡剂可选择柴胡加龙骨牡蛎汤、柴胡桂枝干姜汤、大柴胡汤、四逆散等；半夏剂可考虑半夏厚朴汤、八味除烦汤、八味解郁汤、温胆汤、半夏泻心汤等等。
这里要提一下红牛饮料，红牛里的成分有三大类，一是B族维生素，二是人体必需的，三是。每罐的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用。起到兴奋作用的主要是咖啡因，这不适合所有的人群，可能主要适合于运动后的疲劳，并不能改善心情状态，脑力疲劳者应该谨慎使用。