这是我在小红书的第一篇日记，我先介绍下自己吧，我不是减肥，只是喜欢做各种各样的吃的，享受这个过程，素材都是简单常见，另外我的环境也不是很好，但就算条件不允许，生活是自己的还是要让自己过得开心呀！[飞吻R]步入正题吧：
1:南瓜?，普通南瓜就可以呀，超市买大块才两元，可以说是营养便宜又好吃的食物了，减肥人群便秘人群多吃哦～做法很简单啦：切块放电饭煲蒸大概十分钟就好啦～喜欢吃甜的可以放糖
2:老干妈：因为很多减肥的吃的比较清淡都是水煮的，所以免不了老干妈啊，加一点你会觉得减肥餐也可以吃的津津有味
3:雪梨枇杷糖：功效：润肺化痰，因为本人戒烟了几个月，所以会经常煮这个来清肺，感冒的戒烟的都要经常吃你会发现整个人都会清爽很多！可以煮给老公或者男盆友哦，特别是早上起床的时候！抽烟的人都知道有多难受了！做法：一颗雪梨切块加水煮开，再放枇杷小火煮五分钟，最后加入几粒冰糖就可以啦～
4:西兰花：西兰花具有抗癌抗氧化的功效，真的是集美貌与才华于一身的高颜值蔬菜了！做法：可以水煮，但用蒸的话营养保留比较完整，记得不管是水煮还是正蒸切记切记不要太久，六七分钟熟了，颜色绿绿的很好看的时候，不然煮太久会变黄变软影响口感跟营养。沾点老干妈简直不要太好吃?
5:蒸鸡蛋：鸡蛋可以洗干净跟西兰花一起蒸哦～反正我为了节省时间这样做哈哈哈?
好了，收藏起来去做吧，好好享受劳动成果感受动手的快乐，丢掉你的外卖油炸烧烤吧！
码字不易，祝点赞的小仙女都越来越美吧！[色色R]