总感觉嗓子干痒不适、咽喉处异物感明显，你以为是上火，实则是咽炎找上你啦，所以在急性咽炎期时一定要及时调理，否则很容易要变成慢性！

橙子教你从手诊上看出是否有咽炎！

诊断1：1线分枝多、乱，出现在尾端并流入食指与中指缝内：多为慢性咽喉炎。

诊断2：在中指下1厘米处出现红斑，证明此人被咽炎侵犯！

咽炎调理方案：

金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可。嫌麻烦的小伙伴们可以持续喝一个疗程的芡实茶，也有非常好的效果！

此方对急、慢性咽炎都有特效！

咽炎患者生活饮食建议：

1

刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌烟、酒、浓茶、咖啡。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

2

油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，这也是不行的，因为很容易导致身体营养不均衡，体质下降，从而免疫力低下，成为患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。

3

如果因为工作原因不能按时按量的吃饭，可以佩带一些容易消化的饼干充饥，以免造成腹中太饿进食太快，造成咽部负担，加重炎症。同时也不要不吃过冷、过热的食物。

4

需要注意忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团，使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物，扎破黏膜，加重炎症。