补铁补血的宝宝辅食午餐肉

一岁以上的宝宝都可以做这样的午餐肉给宝宝当配菜

先啰嗦一下食材，

1⃣️牛肉能够增强宝宝身体免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成

2⃣️牛肉中含有丰富的铁元素，多吃牛肉有助于缺铁性贫血宝宝的改善

3⃣️鸡蛋富含蛋白质氨基酸，也是健脑益智的食材

4⃣️牡蛎黑芝麻粉补锌补钙佳品

5⃣️牛油果油富含维生素ACE是良好的婴幼儿辅食之一

接下来我就来跟大姐说说怎么做[微笑R]

『牛肉玉米午餐肉』

准备食材：

新鲜牛肉100克

蛋清一个

蛋黄一个

新鲜玉米粒10克

淀粉5克

黑芝麻牛油果油适量

低钠黑芝麻盐适量

牡蛎黑芝麻粉适量

美食工具：料理机，模具，硅油纸，蒸锅

辅食步骤：

1⃣️牛肉、蛋清、淀粉用料理机打泥

2⃣️加入玉米粒、低钠黑芝麻盐、牡蛎粉、牛油果油油拌匀

3⃣️蒸碗中刷好牛油果油、碗底铺好硅油纸（方便脱模）

4⃣️将玉米肉泥盛入碗中铺平、淋好蛋黄液，盖好保鲜膜（戳几个洞）

5⃣️上锅蒸25分钟左右

6⃣️出锅倒扣凉到常温脱模切片即可