一岁+宝宝辅食每日记录～

不是每天都做的很丰富，这些是挑了几天做的比较认真的发一下，一张图是一顿饭，但都是吃不了的（不要再问为什么宝宝吃这么多），吃一些掉一些剩一些，剩下的我会吃掉，不强求吃多少，吃饱了宝宝会自己说

有的妈妈会问这个一岁宝宝能吃？看着块很大，其实做的都很软，像炒青菜我都会用水炖一下，我家宝宝吃起来完全没有问题，你的宝宝如果咀嚼力不够可以烧的再软一点块再小一点

☆十五周

最近东哥流感加出牙，一个人每天忙的昏天黑地，攒了一些菜谱一起发一下

简单分享几个辅食菜谱

★牛肉丸子菠菜汤

准备牛肉 菠菜 葱花 姜粉 鸡蛋 淀粉

牛里脊肉切小块，葱花 半个蛋清 淀粉 姜粉一起放入料理机打成泥 ，后倒入大碗里加一点玉米油宝宝酱油一个方向搅拌上劲儿，菠菜提前焯水一分钟去草酸，锅里加水，水开后用手虎口挤出肉丸子，煮到肉丸飘起后加入菠菜，加一点点宝宝低钠盐，出锅前加葱花即可

★茄汁龙利鱼

准备龙利鱼 娃娃菜 番茄 蛋清 葱姜蒜 淀粉 白胡椒粉

龙利鱼切小块加胡椒粉 蛋清 淀粉 姜丝淹制半个小时，锅里热油加入小葱蒜片炒香，加入番茄块炒到出汁后加水，水开后放入龙利鱼块，放入娃娃菜块煮开，加一点宝宝酱油和宝宝盐煮到汤汁浓稠加一点小葱花即可

★煎鳕鱼

准备鳕鱼 现磨黑胡椒粉 宝宝酱油

鳕鱼用一点黑胡椒粉，一点点宝宝酱油淹制半个小时以上入味，不粘锅一点油，放入鳕鱼小火煎到两面金黄色即可

★宝宝版韭菜盒子

准备面粉100g 水50g 鸡蛋 虾皮 韭菜

准备一半热水和一半凉水，面粉先加热水搅拌，再加剩下的凉水活成光滑的面团，包上保鲜膜稍微醒发一下，韭菜切碎丁，鸡蛋打散锅里一点油炒一下后切碎，韭菜碎 鸡蛋碎 虾皮 宝宝酱油 一点点盐 一点油活在一起拌匀，面团像包饺子一样擀成面皮包入韭菜馅对折包好，锅里一点油，放入韭菜盒子盖锅盖小火慢煎至两面金黄即可