别总说你没有选择...

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连接身体与心灵的自然愈合能力，最强而有力的途经就是情绪。

                                                     — —罗伊.马丁纳

                                       — —罗伊.马丁纳

9月29日晚，深蓝心理《突破——体验改变的旅程》张家港站在学员们的体验和沉思中结束了。至此，三地的体验沙龙都已经圆满完成了。

江阴站深蓝沙龙│突破——体验改变的旅程

无锡站深蓝沙龙│突破——体验改变的旅程（无锡站）

学员们都说沙龙给自己带来的感受和冲击太多，而我们想说，其实学员们带给我们的感受一样很多很多——我们感动于你们的信任，也思考着如何更好地陪伴与倾听。

多少次，你想要改变自己的命运，改变自己的拖延、犹豫、焦虑，改变自己对某些人的愤怒、恐惧……却总是以失败告终。于是你失望了，觉得自己的人生是一场不可改变的宿命。

事实果真如此吗？如果是宿命，为何同样面临困境，有人一蹶不振，伤心绝望，而有人却能笑看风云，用积极的心态和行动改变局面？为何同样的境遇却可能有完全不同的结局？

其实每个人的人生都是可以由自己控制的，我们要做的是找到内在的自我——你的潜意识到底是怎么看待那件事的？

在沙龙里，我们带领大家试着和内在那个受伤的、脆弱的声音对话，共情，接纳。让她告诉我们她的感受，她的想法，她的需要。

真正的自己其实在潜意识里，而催眠就是快速进入和改变潜意识的最佳方式。当我们寻求理解的呼声被我们自己听到了，理解了，那也即是我们走出心灵牢笼，获得自由的重生之时。

抗拒是很消耗能量的事情，如果一个人把大量的能量、精力用于和改变相抗拒，他就没有更多的力量用于成长。因此，他可能会患上抑郁症、焦虑症等疾病，或者更严重的，会患上一些身体疾病。

当我们已经陷入痛苦的深渊，改变虽然不见得会过得更好，但是拒绝改变却一定会让我们过得更糟。

只要改变，就有机会。

所以，不要让你的心灵停留在过去或未来任何一个时间，任何一件事情上。要好好地活在当下，坦然面对我们生活中必须要面对的事情。

无论你是一个初学者，还是在成长的路上已经走了很远，更深入的洞悉自我都会对你有很大的帮助。

如果你学会自我觉察的方法，就能随时平衡自己的情绪，也将更加接近自己的潜意识，拥有轻松快乐的状态。

要想做到，你需要不断的练习，练习，直到成为你的一部分。

没有消极情绪能量干扰的身心，才是真正的祥和宁静，而真实的幸福和快乐也是实实在在的感觉。 

这个时候，你才真正是自己生命的主人。

这个时候，你才真正开始创造自己想要的生活。

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